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  • 一年多前就切了!艾莉絲臉書自爆已離婚


    圖片來源:截取自艾莉絲粉絲專頁

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    去年底才推出新書的艾莉絲,獨自帶著小孩在法國生活,外界盛傳兩人早已離婚,但她始終沒有承認。稍早艾莉絲在臉書上宣布兩人確實已經離婚,並希望大家原諒她沒有在第一時間對外公開。

    艾莉絲表示,兩人早在2015年10月就已經和老公在日本完成離婚手續,「由於雙方在文化上差異、個人職業身份上的隱私問題,經過審慎溝通之後和平理性地做出了這個決定,並且協議女兒梨梨的監護權及扶養由我代理,梨爸擁有探視權。」

    其實從去年開始,外界就盛傳艾莉絲已經離婚,不但被目擊和日籍老公荒木留無話可說,互動也非常冷淡,但當時艾莉絲還在簽書會上表示和老公的互動很務實,還強調「這就是我們的情趣」。坦承兩人離婚後,艾莉絲說自己一個人帶著小孩到法國創業,好幾次被問到婚姻狀況,她都試圖迴避或是裝作沒事情發生,「深怕一旦說出口了之後,便再也止不住內心的情緒」。

    對於隱瞞離婚消息這麼久,她也深感抱歉,表示自己在成為單親媽媽的第一天起,「心心念念只想著如何讓今後的生活,能夠一人兼顧好雙親的角色並且扛起生計,同時更需要維持心境上的平和穩定,避免讓孩子受到第二次的傷害。」同時也認為這雖然不是最完美的結果,但還是會努力和前夫、小孩一起創造出一個新的家庭模式。

    對於婚變發生在自己身上,艾莉絲表示做母親的還是只能堅強,經過一年多的沈澱和抽離,母女兩人在巴黎的生活已經安穩下來,也計劃春假的時候和前夫一起去迪士尼度假,希望大家不要擔心。



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    花防部國防體驗之旅增進學童全民國防澎湖青年創業貸款條件認知

    (軍聞社記者陳軍均花蓮17日)花防部為推動花蓮地區各級學校全民國防教育,使青年學子及孩童對國防事務的了解,於今日在戰車營辦理國防體驗之旅,由花蓮縣新城鄉康樂國小陳俊雄校長帶領師生53員至營區參訪,由政戰副主任劉上校陪同參與,藉由一系列軍事體驗的行程,啟發學生保國衛民的認知,讓學生們體會到全民國防的重要性。

    此次參訪活動規劃,有「戰、甲車裝備靜態展示」及「T91步槍模擬器體驗」等活動,花防部也安排深受大小朋友喜愛的國軍人形氣偶娃娃,帶來妖怪手錶舞等動感歌曲演出,一改大家平時對軍人嚴肅剛毅的印象,取而代之的是輕鬆且活潑的互動方式,深受小朋友們歡迎。

    在戰、甲車裝備展示的活動中,由說明官一一為小朋友介紹 M60A3戰車及M113人員運輸車等國軍現役裝備,增進大家對目前國軍的主要裝備有初步的認識;T91步槍模擬器射擊體驗,在專業助教與老師的協助誘導下,讓小朋友親身體驗射擊時的震撼,因為大家都是首次接觸營區內的人事物,對所見的一切都感到相當新鮮,讓小朋友對這些穿著迷彩服、充滿戰鬥氣息的大哥哥、大姐姐們,留下難忘的國防體驗回憶。

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    熱量比白飯低 最佳減肥碳水化合物來源

    熱騰騰的烤地瓜,自然的香甜讓人食指大動,豐富的膳食纖維讓改善便秘的效果十分知名,卻又常聽說不可以吃太多,碳水化合物含量太高容易胖?其實,在碳水化合物來源的飲食中,地瓜的熱量含量是很低的,比起白飯更不容易胖,每100公克就比白飯更少了45大卡!

    此外,平時常聽說不要吃飯、極端限醣的減肥法,這種方式主食吃得少,反而吃進太多的肉類,會造成油脂攝取過多,還可能從配菜的調味中吃進了太多鹽分,反倒讓體內鈉含量過高,造成水腫、高血壓,影響健康。因此在瘦身時,將主食換成地瓜,從地瓜中能攝取到適量的碳水化合物,地瓜中還富含著許多營養,能夠確保飽足感之外,又能避免營養不良的問題。

    富含抗氧化物質 排出體內毒素又抗老美肌嘉義小額借貸

    日本營養管理士北川美雪表示,雖然有很多食物含有膳食纖維,但地瓜在根莖類中屬於含量相當高的。長期的便秘會讓壞菌和毒素中的有害物質透過腸壁進入血液,引發痘痘以及各種肌膚問題。

    地瓜含有的膳食纖維能夠增加腸內的益生菌,並且將壞菌和毒素吸附,排出體外。再加上地瓜中含有的花色素苷和綠原酸,有著優異的抗氧化作用,對於美容以及美肌都有著極佳的助益。

    排毒地瓜好處說不完!如何正確吃地瓜瘦身、簡單烹調,請看下一頁~




    此外,地瓜當沒錢買房中還含有能將糖分轉換成能量代謝的維生素B群、抗氧化作用極強的維生素E,以及能夠促進膠原蛋白生成的維生素C,各式各樣的營養素均衡,此外平時即使蔬菜中含有維生素C,也會在加熱調理的過程中流失,地瓜卻因為有著澱粉保護,即使加熱仍能保有維生素C的營養,和其他營養素加乘作用之下,有抗老美肌的作用。

    《地瓜主食減肥法這樣做》

    1.將主食的150公貸款成數限制克換成地瓜。

    2.調理方法以蒸、烤烹煮。

    雖然韓國女星秀智的食譜,是以早餐雞胸肉、一條地瓜、一杯低脂牛奶;中餐糙米飯、生菜沙拉;晚餐兩條地瓜實行。女歌手IU的食譜則是一顆蘋果、兩條地瓜和一杯牛奶。但長期下來有害健康,也難以持久,因此只須將主食替換即可。

    日本美容網站編輯與一位挑戰者親身實踐了兩周主食替換法,表宜蘭新汽車貸款率利多少借錢黃頁示地瓜自然的甜味十分美味,而且很有飽足感,能夠不挨餓的輕鬆實踐。而且地瓜中含有豐富的鉀,能幫助改善水腫,因此實行過程中很明顯地感覺的身型的變化,皮膚也變好了。

    此外,美容編輯表示,每天吃地瓜很有飽足感,自然的其他油脂的攝取量減少,實行到第十天時忍不住買了炸雞配地瓜,結果只吃了半塊炸雞就滿足了,甚至還開始覺得有點噁心,發現自己變得不太能吃油膩的食物,不刻意忍耐,喜好的口味自然變得健康。實驗的兩周過去,美容編輯成功瘦了2.1公斤、挑戰者則瘦了1.8公斤。

    《超縮時地瓜調理法》

    蒸烤地瓜時覺得很難烤透烤熟?美容編輯表示,可使用沾濕的廚房紙巾包住地瓜,外層再綑上可微波的保鮮膜,以200W微波12分鐘,就能輕鬆將地瓜煮熟。



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